Доклад на тему закаливание. Нужно очень кратко

Закаливание очень полезно для организма.

Во-первых, начинать закаливаться лучше летом (тогда температура воздуха выше и риск заболеть меньше)

Во-вторых, если начинать закаливаться, например, с обливания водой, то нужно начать с тёплой воы, постепенно понижая градус.

Также, летом можно ходить босиком по траве и земле.

1) Начинать закаляться надо летом.

2) Сначала надо обливаться горячей водой, постепенно, потом теплой, так себе холодной, потом похолоднее, потоп холодной.

Вот держи! Вот тебе кратко!