Задать вопрос
29 мая, 19:13

Как влияет баня на закаливание

+3
Ответы (2)
  1. 29 мая, 20:13
    0
    Твое тело адаптируется к изменению температуры
  2. 29 мая, 22:03
    0
    Значение бани для закаливания организмаКатегория: Лечение в бане

    Баня имеет большое значение для закаливания организма, в этом ее большое - практическое значение. С помощью бани можно добиться возникновения адекватных реакций сосудов на воздействия внешней среды. Благодаря этому улучшается приспособляемость организма к окружающим часто изменяющимся условиям, в том числе к высоким и низким температурам. У спортсменов и физкультурников (как впрочем и у других людей), посещающих баню, уменьшается вероятность воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, околоносовых пазух и легочной ткани.

    Баня является одним из профилактических методов, повышающих закаленность организма. Главное значение бани как средства поддержания хорошей физической формы заключается в ее влиянии на сердечно-сосудистую систему, нагрузка на которую (при постоянном посещении бани) способствует ее укреплению. Температура и длительность пребывания в парной, способ и степень охлаждения, количество посещений парной, общая длительность процедуры, частота посещений бани - все это закаливает прежде всего сердечно-сосудистую систему. Баня дает нагрузку и имеет тренировочный характер. Считается, что воздействие бани (сауны) на сердечно-сосудистую систему можно сравнить с влиянием на нее бега на расстояние 3000 м. Баня оказывает на организм те же специфические влияния, что и бег: изменение уровня обмена веществ, деятельности мышц и т. в. Конечно, бег в сравнении с сауной - более комплексное воздействие.
Знаете ответ?
Сомневаетесь в ответе?
Найдите правильный ответ на вопрос ✅ «Как влияет баня на закаливание ...» по предмету 📘 ОБЖ, а если вы сомневаетесь в правильности ответов или ответ отсутствует, то попробуйте воспользоваться умным поиском на сайте и найти ответы на похожие вопросы.
Смотреть другие ответы