В чём суть закона сохранения механической энергии? Всегда лм он строго выполняется?

Механическая энергия - это энергия, обусловленная движением и расположением тел.

Полной механической энергией называется сумма кинетической и потенциальной энергий.

Закон сохранения механической энергии устанавливает: в замкнутой системе полная механическая энергия остаётся постоянной. Да, всегда.