Правила гигиены питания 1) правила 2) обоснования

Я начну, дабы показать как, а уж дальше твори сам !

Есть нужно в 1 и тоже время, потому что на это время вырабатывается условный рефлекс и пищ. Система подготавливается к приему пищи, вырабатывается желудочный сок.

А что будет, если время пришло, а обед запаздывает? Так можно и язву себе нажить! Соляная кислота будет воздействовать на стенки пустого желудка! С такой ситуацией (запоздание обеда) каждый сталкивался! В животе урчит, это мы слышим перистальтику кишечника, желудок "сводит" - он есть просит, типа к приему пищи готов!

если что я в одном сайте скатала