Придумай и запиши продолжение рассказа о значение сахара в нашей жизни

В питании человека крахмал, сахар и мед играют важную роль, так как являются одним из основных источников поли-, ди - и моносахаридов. В них содержатся также другие питательные и биологически активные вещества. Однако такие продукты, как крахмал и сахар, являются рафинированными, содержащими в основном зерна крахмала и кристаллы сахарозы. В них находятся в очень малых количествах или совсем отсутствуют витамины, минеральные и другие биологически активные и питательные вещества.

Сахар содержится во многих продуктах, которые мы едим каждый день, и нередко проблемы лишнего веса связаны именно с ним. Вот поэтому за потреблением сахара следует следить особенно тщательно.

В Центре персональной диетологии "Палитра Питания" одной из основных наших рекомендаций клиентам является сокращение количества сахара в рационе.

Однако мы понимаем, что сахар для многих стал неотъемлемой частью ежедневного питания. В таких случаях, лучших результатов можно добиться, не пытаясь отказаться от сахара совсем, а постепенно снижая уровень его употребления.