Задать вопрос
16 октября, 13:50

Инструкция как спускаться с горы на лыжах

Чтобы спуститься с горы на лыжах надо?

1.

2.

3.

4.

5.

Или сочинением

+4
Ответы (1)
  1. 16 октября, 17:14
    0
    Прежде всего, необходимо освоить технику спуска "лесенкой". Она очень эффективна на крутых склонах. При твердом снеге необходимо делать удар наружным ребром лыжи о склон. Именно такой техникой должны пользоваться новички.

    Если вы едете по накатанной лыжне под уклон, то применяйте одновременный ход. Для этого необходимо вынести палки вперед и поставить их около носков. Резко наклонитесь вперед и согните ноги, оттолкнитесь. Когда делаете это движение сильно нажимайте на палки. Помните, что смотреть вы должны не под ноги, а вперед. Кроме того не задерживайте руки у бедер, выносите палки до отказа.

    Не забывайте тренироваться в бесшажном ходу. Он хорошо применяется на лыжне, которая уходит под крутой уклон. Нужно только энергичнее отталкиваться палками и ехать по инерции.

    Также не забывайте тренироватся в двушажном ходе, его практикуют на ровной укатанной поверхности, на длинных склонах, когда неважное скольжение. Не бойтесь спускаться с горок. Здесь очень важна тренировка. Для начала научитесь спускаться с небольших горок.
Знаете ответ?
Сомневаетесь в ответе?
Найдите правильный ответ на вопрос ✅ «Инструкция как спускаться с горы на лыжах Чтобы спуститься с горы на лыжах надо? 1. 2. 3. 4. 5. Или сочинением ...» по предмету 📘 Русский язык, а если вы сомневаетесь в правильности ответов или ответ отсутствует, то попробуйте воспользоваться умным поиском на сайте и найти ответы на похожие вопросы.
Смотреть другие ответы