Задать вопрос
7 ноября, 03:43

Текст-рассуждение "Почему нужно соблюдать режим дня"

+2
Ответы (2)
  1. 7 ноября, 03:55
    0
    Чтобы быть бодрым и здоровым.
  2. 7 ноября, 05:40
    0
    Вероятно, найдётся немало противников мнения о полезности режима. Скажут, что и сформировать эту привычку у себя при нынешнем ритме жизни очень сложно, и не каждый может себе этот самый режим позволить, например, при ненормированном рабочем дне.

    Но даже в сложных условиях нам хочется спать и есть, мы чувствуем потребность в отдыхе. Значит, есть возможность приучить себя соблюдать если не строгий режим, то хотя бы отрегулировать общую суточную активность с учётом индивидуальных особенностей.

    Например, если регулярно завтракать, значительно снизится риск развития гастрита или более серьёзного заболевания. Регулярные прогулки на свежем воздухе помогут держать мышцы в тонусе, а прогулки перед сном вообще очень полезны для общего расслабления организма.

    Более наглядный пример: вечер воскресенья в хорошей компании, а завтра как обычно на работу к девяти. Просидите допоздна - в понедельник неохотно оторвётесь от подушки и весь день будете в не самой лучшей форме. Сталкивались с таким?

    Режим дня, помимо всего прочего, это ещё и отличный способ планировать своё рабочее время. Недаром практически все деловые встречи и переговоры назначаются на первую половину дня. Модный сегодня "тайм-менеджмент" - грамотно организованный режим дня, в котором учтены все важные и нужные дела на день, неделю или месяц. Если у вас есть знакомые, практикующие тайм-менеджмент, поинтересуйтесь, как у них обстоят дела с режимом дня вообще.

    Независимо от того, какой в итоге у вас сформируется режим, главное, чтобы он приносил вам пользу и помогал сохранять бодрость и хорошее самочувствие на протяжении долгих лет.
Знаете ответ?
Сомневаетесь в ответе?
Найдите правильный ответ на вопрос ✅ «Текст-рассуждение "Почему нужно соблюдать режим дня" ...» по предмету 📘 Русский язык, а если вы сомневаетесь в правильности ответов или ответ отсутствует, то попробуйте воспользоваться умным поиском на сайте и найти ответы на похожие вопросы.
Смотреть другие ответы