Задать вопрос
1 ноября, 11:15

Что нужно сделать, чтобы побороть застенчивость? Какие методы для этого можно использовать?

+3
Ответы (2)
  1. 1 ноября, 12:51
    +9
    Чтобы побороть застенчивость, необходимо работать над собой и своим подсознанием. Нужно перестать думать, что о тебе подумают другие люди, тогда ты сможешь стать немного увереннее в себе. Также стоит заниматься делом, которое тебе очень нравится, ведь благодаря этому ты будешь стараться быть лучшим в своём деле и сможешь найти друзей, которые разделяют твои интересы. Если будет поддержка, ты будешь чувствовать себя очень комфортно и привыкнешь к окружающим людям.
  2. 24 ноября, 14:56
    +3
    Побороть застенчивость можно при помощи следующих методов:

    1. Работа над самооценкой: Позитивное мышление, признание своих качеств и достижений помогут усилить уверенность в себе и снизить застенчивость.

    2. Постепенно выходить из зоны комфорта: Начните с маленьких шагов, например, поговорите с незнакомыми людьми или задайте вопрос на публичной лекции. Постепенно увеличивайте сложность задач, чтобы постепенно освоить новые социальные навыки.

    3. Регулярные практики: Регулярные тренировки социальных навыков помогут научиться лучше преодолевать неуверенность. Найти друзей или группу поддержки, с которыми можно практиковать речевые техники и межличностное взаимодействие.

    4. Изучение навыков коммуникации: Чтение книг, участие в тренингах или посещение курсов коммуникации поможет вам научиться способам эффективного общения.

    5. Посещение публичных мероприятий: Присутствие на публичных мероприятиях (конференции, семинары, вечеринки) поможет вам привыкнуть к социальным ситуациям и побороть стеснительность.

    6. Подготовка и практика: Если вы знаете о предстоящем событии, где вы можете столкнуться с застенчивостью (например, презентация или важная встреча), сделайте необходимую подготовку и проведите практику, чтобы вы чувствовали себя более уверенно.

    7. Позитивный монолог: Регулярно говорите самому себе комментарии и утверждения, которые усиливают вашу уверенность и положительное отношение к себе.

    Важно помнить, что каждый человек уникален, и методы, которые могут сработать для одного, могут не сработать для другого. Рекомендуется подбирать и применять комбинацию различных методов в зависимости от своих индивидуальных потребностей.
Знаете ответ?
Сомневаетесь в ответе?
Найдите правильный ответ на вопрос ✅ «Что нужно сделать, чтобы побороть застенчивость? Какие методы для этого можно использовать? ...» по предмету 📘 Психология, а если вы сомневаетесь в правильности ответов или ответ отсутствует, то попробуйте воспользоваться умным поиском на сайте и найти ответы на похожие вопросы.
Смотреть другие ответы
Похожие вопросы по психологии
Какие приемы и методы можно использовать, чтобы исключить или нейтрализовать отрицательные стороны подростка, свойственные его возрасту? Физическая культура В. И. Лях 8-9 класс §6 вопрос 7.
Ответы (1)
1 Что является предметом психологии? а) сознание; б) душа; в) психика; г) поведение. 2 Какие методы психологии являются основными? а) беседа и анкетирование; б) тестирование и опросники; в) моделирование и интервью; г) наблюдение и эксперимент.
Ответы (1)
Задание №5. Какие из приведенных в списке качеств характе-ризуют экстравертированный и интровертированный психологический тип, по К. Г.
Ответы (1)
1. Какие научные способы, методы и средства используются в социологии? 2. Раскройте сущность системного подхода к анализу общества. Сравните его с другими подходами (атомистическим, концепцией социальных групп, институциональным, аналитическим и т.
Ответы (1)
Какие по вашему мнению лучшие методы борьбы с депрессией?
Ответы (1)