Даю 29!

10 хороших привычек для хорошего и продуктивного дня.

И ещё напишите интересные программы по телику. Где-то с. 6:00 до 7:20

Заниматься зарядкой как только встал,

Кофе утром (ну для детей чай : D)

Гулять на улице где-то 1 час

Здорово питаться (без колы и прочего дерь**)

Спать 6-8 часов. Не пересыпать и не недосыпать.

Перед сном 2-1 час не смотреть в телефоны, компьютеры, телики.

Больше я не смог подобрать ...

А, по телику утром есть программа "Доброе утро" вроде бы)

Самое главное высыпаться каждый день, вставать и ложиться раньше.

Быть в хорошем настроении, даже если случилась неприятность.

Чаще улыбаться.

Побольше быть на воздухе, на природе, любоваться ее красотой.

Заниматься спортом.

Быть добрым, прощать обиды, от них болезни. Помогать в беде и людям и зверям. Все это даст хорошее здоровье души и тела.

Не валять дурака на уроках, чтобы не тратить потом время на восстановление.

Соблюдать режим, не есть всякую дрянь (кока-кола, чипсы ...)

Не откладывать домашние задания на вечер.

Во время домашних заданий делать перерывы с пользой для дома (спросить у взрослых что нужно).

Не гробить время за комп-ом. Можно поиграть, но недолго. TV тоже.

Вечером заниматься чем-то спокойным: почитать, погулять с собакой, пообщаться с близкими.

Тогда вечером будет приятное ощущение, что не потратил время зря.

Заснешь улыбаясь.