Задать вопрос
29 мая, 18:23

Реферат на тему движение это жизнь

+2
Ответы (1)
  1. 29 мая, 18:38
    0
    "Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение"

    Движение имеет свои достоинства, самые важные из которых поддерживают наше здоровье на должном уровне. Основные достоинства подвижной жизни: Все ткани организма насыщаются кислородом; Укрепляется мышечный, опорно-двигательный и сердечно-сосудистый аппарат; Организм получает необходимую систематическую встряску и потение. Вялое кровообращение - это одна из первопричин многих заболеваний. Движение - прекрасная профилактика всех болезней. Во время работы на тренировке кровь энергичнее циркулирует по сосудам, интенсивнее обогащаясь кислородом и другими микроэлементами. То есть все ткани получают интенсивное обогащение.

    Движение не только способствует строению органов, но и согласовывает их работу, как по отдельности, так и в системе. Для того, чтобы добиться согласованной и слаженной работы своего организма, необходимо работать. Жизнь - это постоянная работа со своим телом и разумом.

    Только через труд возможно получить желаемый результат. Нагружая себя физическими упражнениями и продуманно, правильно питаясь, вы создаете свой собственный режим, который становится неотъемлемой частью вашей жизни.

    Движение - это источник физического и душевного здоровья, к которому обращаются многие, столкнувшись с бедой или несчастьем. Существует множество разных систем оздоровления. Вы никогда не задавались вопросом, почему не одна, а множество? С вашего позволения, я попробую ответить на этот вопрос.

    У каждого человека своя жизнь, судьба, свой путь, все люди разные. А это, соответственно, и разный природный материал. Не стоит искать в этом минусы. Наоборот, каждый может выбрать то, что подойдет именно ему. Стоит помнить, что не существует универсальных оздоровительных систем. Самой лучшей является та, которая подходит именно вам и соответствует общим принципам оздоровления наиболее полно.

    Движение - это жизнь, полная приятных открытий. Каждый человек, становясь на спортивную стезю, открывает дверь в мир своего физического и духовного развития.

    Каждый ищет свое движение. Кто-то крепнет от плавания, кто-то от занятий в тренажерном зале, во время бега, занятий уличным воркаутом и т. п.

    Без работы организм хиреет и выходит из строя, физиологические процессы дают сбой. Все системы, работавшие ранее согласованно, переходят в режим "сам по себе".

    Учащение пульса и повышение давления во время тренировки - вполне нормальное явление. Здоровую сердечно-сосудистую систему необходимо постоянно нагружать, чтобы повысить ее надежность и выносливость. Постоянные нагрузки хорошо влияют на протекающие в организме обменные процессы.

    Для того, чтобы обойти болезни стороной, увеличить жизненную силу, повысить мощность организма и в разы поднять уровень здоровья, необходимо систематически и постоянно пребывать в движении, правильно питаться и придерживаться своего режима.

    Многие люди находятся в постоянном поиске каких-то новых методов оздоровления. Зачем? Ведь уже все придумано за нас. Нам остается лишь взять и воспользоваться многолетним опытом. Не нужно изобретать велосипед.

    Существующие годами проверенные методики вполне могут обеспечить человека здоровьем. Самое главное - это заставить себя сделать первый шаг и начать двигаться вперед, тренироваться, развивать себя. Необходимо усвоить раз и навсегда, что движение - это жизнь.

    Вот только тренироваться нужно с умом. Тело должно быть красивым с головы до пят. Необходимо определить для себя оптимальные нагрузки для каждой группы мышц. Человеческое тело должно смотреться красиво, иметь соразмерные формы, а не выглядеть скрюченно и перекошенно.
Знаете ответ?
Сомневаетесь в ответе?
Найдите правильный ответ на вопрос ✅ «Реферат на тему движение это жизнь ...» по предмету 📘 Право, а если вы сомневаетесь в правильности ответов или ответ отсутствует, то попробуйте воспользоваться умным поиском на сайте и найти ответы на похожие вопросы.
Смотреть другие ответы