1. средства и методы воспитания физических качеств

2. виды бега и их влияния на здоровье человека

1. Зарядка-пробежка-тренировки

2. спринт. кросс. марафон. без пробежек суставы, мышцы. в ногах у человека начинают атрофируются что приводит к проблемам в ходьбе при пробежке человек не только проверяет сустав на прочность но и повышает выносливость легкие потребляют меньше кислорода и у человека меньше отдышка если он занимается бегом сердце при беге повышает свой пульс

и гонит кровь ко всем сосудам а это говорит о том что бегать жизненно полезно