Задать вопрос
22 июля, 02:23

Что нужно делать чтобы заснуть?

+4
Ответы (2)
  1. 22 июля, 05:41
    0
    Бывает по разному, если вы уже лежите в постели, то закройте глаза и подумайте о чем нибудь хорошем. Или выпейте тёплого молока перед сном, мне помогает.
  2. 22 июля, 06:09
    0
    Вообще для хорошего сна нужно ложится и просыпаться во время.

    Лучше всего убрать все гаджеты из комнаты. Они не только плохо влияют на мозг человека находясь близко но и будут отвлекать приходящими сообщениями.

    Перед сном лучше проветрить комнату, надеть чистую, удобную одежду и постелить свежее постельное бельё.

    Спать нужно без света и посторонних звуков, то есть с закрытой дверью.

    Перед сном можно почитать книгу (не фантастику, не страшилку, лучше сказку или что-то веселое и не напрягающее мозг)

    Ещё можно попить тёплого молока, лучше с медом)
Знаете ответ?
Сомневаетесь в ответе?
Найдите правильный ответ на вопрос ✅ «Что нужно делать чтобы заснуть? ...» по предмету 📘 Окружающий мир, а если вы сомневаетесь в правильности ответов или ответ отсутствует, то попробуйте воспользоваться умным поиском на сайте и найти ответы на похожие вопросы.
Смотреть другие ответы