Соченения как заботится о зрении?

Зрение для человека очень важно, но для этого нужно о нем заботиться. Во первых смотреть телевизор не больше 30-45 минут в день, читать только при хорошем освещении, делать упражнения для глаз, одно из них встать возле окна и просто посмотреть несколько минут вдаль. Ещё нужно есть побольше моркови, ведь в ней много витаминов.