Охарактеризуйте один из методов психического самоанализа

Вечерний обзор-один их методов самоанализа. Проводится ежевечерне и является обработкой событий, произошедших за день. Анализируются все действия за день, со стороны-плюсы и минусы необходимо объективно ставить самому себе. Проанализировав день, необходимо сделать вывод-успешно или нет, понять ошибки, если они есть, пути устранения промахов и улучшения результатов, и составить установку на следующий день-план, действия и ожидаемые результаты.