Назовите основные состовляющие зож

- здоровое питание (никаких газировок и чипсов!) только фрукты, овощи, каши и супы

- закаливание

- больше двигаться, меньше сидеть на диване!

- соблюдать режим дня

- отказаться от вредных привычек - курения, алкоголя (если они имеются)

- меньше злиться

- стараться ничего не ломать (руки, ноги и тд)

Питание

поавильный образ жизни

физические занятия