Что можно и что нельзя делать в стрессовой ситуации? 7 примеров!

1. Воздержитесь в период стресса от обсуждений и "пережевывания" негативной информации.

2. Откажись от просмотра фильмов ужасов и драм - это усиливает стресс,

3. Категорически не рекомендуется, в периоды стресса или любой другой эмоциональной перегрузки носить вещи черных и темных оттенков.

4. Нельзя закрываться в 4-х стенах.

5. Избегайте есть много сладостей и мясных продуктов.

6. В состоянии стресса, мы бежим за антидепрессантами или транквилизаторами.

7. не говорить обидные слова родным людям.