как подросток может пользоваться своими правами?

Подросток имеет право, и может его использовать:

-на бесплатное обучение (учится в школе)

-на бесплатную медицину (ходит к врачу)

-на высказвание своего мнения семье (при конфликтах)

-выбирать между родителями (при разводе родителей)

вообще подросток имеет почти все права, что и взрослые, только чуть в узком спектре

Работать, получать образование, пользоваться правом на жизнь, исповедовать любую религию или не исповедовать никакой, совершать мелкие бытовые сделки, крупные с согласия, владеть имуществом, право на жилище, на имя и гражданство; знать своих родителей; на защиту от вмешательства в личную и семейную жизнь, переписку; быть личностью, выражать свою индивидуальность; на свободу мысли, совести и религии; на свободу выражения мнения;