Причины одиночества

Плюсы и минусы одиночества

Одиночество - это состояние человека, которое связано с отсутствием глубоких эмоциональных связей с другими людьми. Если человек одинок, то ему не хватает общения, внимания, любви, поддержки, советов или помощи. Одиночество может быть вынужденным и сознательным. Исходя из этого, можно определить недостатки и достоинства одиночества.

Плюсы:

Временное сознательное одиночество полезно. В современном мире слишком быстрый ритм жизни, который порой доводит до изнеможения. Для того чтоб отдохнуть от бешеной гонки, человеку необходимо временное уединение. Нужно для себя определить, сколько времени можно провести в одиночестве, чтоб оно не вызывало чувство дискомфорта. Часто в одиночестве человек находит себя, путём анализа своей предыдущей жизни, своих взглядов, чувств. Некоторые люди на какое-то уезжают в горы, на природу, для того чтобы провести время в одиночестве, помедитировать. Это помогает набраться сил, душевных и моральных, необходимых для восстановления эмоционального равновесия.

Минусы:

Развивается недоверие к людям. Зачастую к одиночеству склонны люди, которые потеряли близкого человека (например, вследствие измены). В таком случае срабатывает естественная защитная реакция организма и человек стремится к уединению. Но нельзя позволять себе длительное время находиться в таком состоянии, иначе тяжёлые размышления приведут к ещё большему недоверию к людям. Негативные последствия для здоровья. Как доказали учёные, одиночество отрицательно воздействует на здоровье человека, примерно так же как переедание, курение, употребление алкоголя и сокращает продолжительность жизни. Считается, что одинокие люди больше работают, пропускают приёмы пищи, свои чувства и эмоции носят в себе, что иногда приводит к апатии и даже к депрессии. Для окружающих людей одиночество незаметно. Часто даже друзья и близкие не могут увидеть, что человек страдает одиночеством. Иногда он это скрывает, не желая быть обузой для друзей. Чувство одиночества может передаваться другим людям. Когда одинокий человек начинает жаловаться на своё одиночество, то тот, кто его слушает, может испытать похожие чувства. Кроме того, одинокий человек постепенно уходит в себя, прекращает общение с друзьями, вследствие чего они теряют собеседника. Снижается самооценка. Чем больше человек анализирует свои эмоции, чувства, действия, тем больше он винит себя в каких-то событиях, проблемах и т. п. Либо начинает винить окружающих и в итоге отгораживается от всего мира.