Здоровье и долголетье человека

Долголетие человека зависит от его здоровья. А точнее от здорового образа жизни. Чтобы прожить много лет и быть при этом здоровым, нужно правильно питаться, меньше жирного, больше зелени и фруктов, заниматься легким спортом, бегать по утрам, делать зарядку.