Тренирую память пошаговый план действия с привлечением дополнительного материала тестов тренингов и т. д.

1. если вам нужно что то запомнить то это нужно обезательно проговаривать в слух и желательно несколько раз.

2. если вы хотите знать что то очень хорошо то можно для начала включать диктофон когда вы спите для лучшево запаминания.

3. много читайте и читайте в слух.