Рецепт правильной самооценки

1) Сделать свою внешность такой, чтобы она тебе нравилась.

Если с лицом ничего не поделаешь, какой уж родился, то подкорректировать тело можно в 2 счёта.

2) Читать книги, смотреть фильмы, учить иностранные языки.

Сделать свой внутренний мир богатым и разнообразным.

3) Помогать окружающим.

Везде и всегда, но ни в коем случае не в ущерб самому себе. Слыша в свой адрес благодарность, человек начинает чувствовать себя нужным.

4) Говорить себе, глядя в зеркало, какой ты распрекрасный.

Без лишнего самолюбия, хотя бы раз в день.

5) Составить список своих достоинств и недостатков.

Недостатки - убрать, достоинства - полюбить.

6) Не слушать чужое мнение.

Кто бы вам не говорил, какой вы ужасный помните, что в мире полно недоброжелателей, и мнение окружающих далеко не всегда правильное. 1. Выявить в себе все плюсы и минусы. Определить их значимость.

2. Взвесить выясненное.

3. Постараться устранить минусы.