Многие вредные привычки формируются в подростковом возрасте.

Напишите причины их появления, последствия и способ избавления от привычки.

Алкоголизм -

Курения -

Наркомания -

Переедание -

Малоподвижность (гиподинамия) -

Сквернословие -

Враньё -

Алкоголизм-прежде всего это не привычка, а болезнь, и в подростковом возрасте, она редко у кого встречается. Появляется она, когда человек из интереса, или под убеждением людей начинает пить алкогольные напитки, по поводу или без него. Последствиями может являться изменение социального положение в обществе, умственная и физическая деградация, наряду ещё с некоторыми психическими и хроническими заболеваниями. Избавиться не так то просто, прежде всего надо найти замену, увлечение которое доставляло бы большее удовольствие. Существуют и медицинские препараты, но это уже на крайний случай.

Курение-появляется так же как алкоголь, последствия-хроническая усталость, бронхит курильщика, а в последствии может перерасти и в рак лёгких. Существует множество способов избавления, психологи рекомендуют как можно реже напоминать себе о табаке. Во первых не покупать сигареты. Во вторых у некоторых людей есть привычка вставать курить по ночам, на этот случай прятать сигареты перед тем как ложишься в постель, в труднодоступное место, лень в любом случае переборет тягу к курению. В третьих чаще бывать на свежем воздухе. Ведь когда человек не курит, для него открывается та яркость ощущений которых он не чувствовал когда курил.

Наркомания-появляется всё также как и предыдущие привычки, последствия очень пагубные, для начала появляется сильнейшая зависимость, в состоянии которой человек способен на всё дабы получить желаемую дозу, по началу всё хорошо, принятие дозы доставляет ему удовольствие, в последствии всё блекнет и ему нужно всё больше и больше для получения желаемого результата, такие люди чаще всего кончают от передозировки. А избавиться можно лишь обратившись за помощью к близким, и к специалистам к врачам.

Переедание-возникает из за неправильного рациона пищи, неправильного питания и тп, но это понятие относительно, ведь у каждого человека свой объем веществ. В последствии ожирение, гиподинамия, ВСД, различные сосудистые заболевания. Избавиться можно одним простым психологическим способом, класть в тарелку пищи размером со свой кулак, и прежде чем наложить добавку, подождать 15-30 минут. Как говориться, насыщение приходит не сразу.

Малоподвижность-возникает так же из за ожирения как и ожирение из за малоподвижности, лени которая возникает из за современных инноваций, которые созданы дабы облегчить жизнь человеку, у некоторых людей малоподвижный образ жизни связан с работой. Последствиями может быть уже вышесказанное ожирение, и различные сосудистые заболевания, атрофия мышц и тп. Избавиться можно, расписав свой дневной график и строго выполняя все пункты, в котором само собой должна быть указана прогулка, поход в спорт зал и тд.

Сквернословие-обычно возникает в раннем детстве когда ребёнок хватает всё на лету, от родителей, сверстников. Последствиями является деградация индивида, как культурной личности. Избавиться можно, расширяя свой словарный запас, то есть заменяя матерное слово, каким нибудь умным термином или высказыванием.

Враньё-появляется она обычно наряду с падением моральных норм индивида, когда он натворив что нибудь пытается себя выгородить что бы не досталось, предпосылками к этому ведёт плохое воспитание. Не будем рассматривать единичные случае, ведь лож бывает во благо. Лучше всего конечно обратится к психологу, но можно и разобраться самому, просто не доводя до тех ситуаций в которых нужно будет врать. Или понять, что лучше горькая правда, чем сладкая ложь.