Примеры методов самовоспитания. 1 - самоприказ. 2 - самовнушение. 3 - самоодобрение. 4 - отношение к своей внешности с юмором. 5 - самостимуляция.

Вообще это еще и от возраста зависит, если скажем, человеку за 20, то изменить мало что удастся.

Вообще мне очень помог-наглядный пример. Найди того, кто будет пользоваться у тебя авторитетом. И постоянно в сложных ситуациях подумай, а что бы он/она сделал (а) на твоем месте. Мне помогает, и про внешность мне пофиг, так как к тому к кому я прислушиваюсь и стараюсь быть похожим на него не заморачивается. В обще для меня это так и реально помогает.