Всё о спорте (его польза)

1. Крепкое здоровье

2. Мышечный тонус

3. Хорошее кровообращение (также относится к здоровью)

4. Красивая фигура

5. Повышает работоспособность

Ну он необходим чтобы держаться в правильной (здоровой форме), вырабатывает сильную выносливость. Спортивное тело = здоровое тело, но чрезмерное занятие спортом вредно. Необходимо заниматься спортом в меру.