Что такое буфер обмена? Для чего его используют?

Буфер это какая то область для хранения чего либо.

Буфер обмена - это ты что то сохраняешь в него для последующего использования

Обычно это копи паст (ctrl+c копируем (т. е сохраняем в буфер) и ctrl+v вставляем, т. е то что сохранили в буфер (нашу область))