Привести примеры: энерготраты в ккал. при различных физических нагрузках.

Малые нагрузки

Сон - 0,0155 (Энерготраты за 1 минуту на 1 кг массы тела (ккал))

Спокойное лежание (без сна) - 0,0183

Спокойное сидение - 0,0229

Одевание и раздевание - 0,0281

Прием пищи - 0,0236

Умеренные нагрузки

Подметание пола - 0,0402

Ходьба по дороге мощеной булыжником - 0,125

Съемка и установка колеса машины - 0,0467

Интенсивные нагрузки

Ходьба по пересеченной местности - 0,129

Физические упражнения - 0,237

Бег со скоростью 20 км/ч - 0,333

Копание рва - 0,1157