Процесс обмена веществ связаны с превращением энергии на что расходуется Энергия вырабатывающиеся в организмах

Треть калорий тратится на движение (сокращение мышц).

Энергия, потребляемая нами с пищей и напитками, должна быть полностью израсходована. В ином случае она будет аккумулирована в виде жировых запасов и отложена на "черный день". Каждому известно, что энергия расходуется на движение и физическую активность, однако она нужна и для осуществления многих других процессов, как правило, скрытых от глаз. Более половины получаемой энергии (калорий) расходуется на обеспечение нашей жизнедеятельности, всех процессов, протекающих в организме, таких как теплообмен, кровообращение и т. п. Эта энергия расходуется круглые сутки, независимо от того, чем мы занимаемся: спим, едим, отдыхаем или работаем. Количество калорий, затрачиваемых на внутреннюю работу организма, называется основным обменом или базовой скоростью метаболизма.