Задать вопрос
13 марта, 08:48

Каким должно быть правильное питание?

+5
Ответы (1)
  1. 13 марта, 11:58
    0
    Во-первых, пища должна быть разнообразной, чтобы в организм поступали все необходимые питательные вещества. Это жиры, белки, углеводы, клетчатка, витамины. Хорошему выделению желудочного сока способствуют овощные салаты, супы, фруктовые соки. Необходимо соблюдать правильный режим питания. Соблюдение режима обеспечивает более быстрое переваривание пищи и ее лучшее усвоение.

    Рекомендовано принимать пищу 4 раза в день:

    Завтрак - 25%

    Обед - 40%

    Полдник - 15%

    Ужин - 20%

    Взрослые могут питаться три раза в день, пропуская полдник. Ужинать надо за 2 часа до сна, лучше за три, иначе желудок не успеет переварить пищу, и она отложится в жир. Большие промежутки между едой и сухомятку (перекусы) крайне не рекомендуют по причине возможных заболеваний желудка (гастрита и язвы).
Знаете ответ?
Сомневаетесь в ответе?
Найдите правильный ответ на вопрос ✅ «Каким должно быть правильное питание? ...» по предмету 📘 Биология, а если вы сомневаетесь в правильности ответов или ответ отсутствует, то попробуйте воспользоваться умным поиском на сайте и найти ответы на похожие вопросы.
Смотреть другие ответы
Похожие вопросы по биологии
Особенности развития насекомых-вредителей 1) свекловичный долгоносик: группа зимующая стадия развития место зимовки питание личинки 2) корадский жук: группа зимующая стадия развития место зимовки питание личинки 3) капустная белянка: группа зимующая
Ответы (1)
Стигма имеется у организмов: 1 имеющих органы передвижения и гетеротрофное питание 2 имеющих жгутики и автотрофное питание 3 имеющих ложноножки и автотроф питание 4 имеющих гетеротроф питание и клеточную стенку 5 всех питающихся авттрофно
Ответы (1)
Как называется питание животных? Как называется процесс переработки пищи? Питание одноклеточных организмов? Примеры одноклеточных организмов? Питание пауков? Питание птиц?
Ответы (1)
каким должно быть правильное питание? полный ответ!
Ответы (2)
Как называется процесс получения живым организмом энергии за счет окисления неорганических веществ? а) автотрофное питание; б) гетеротрофное питание; в) паразитическое питание; г) хемосинтез.
Ответы (2)