Задать вопрос
11 декабря, 05:47

Что происходит при гиподинамии и систематических физических нагрузках?

+1
Ответы (1)
  1. 11 декабря, 08:17
    0
    Регулярное выполнение физических упражнений вызывает перестройки в самых различных системах организма, однако эти изменения зависят от объема выполняемой работы, характера физических упражнений, базового уровня здоровья и тренированности. Традиционно, влияние нагрузок на тело человека оценивают путем измерений показателей, в той или иной мере говорящих о реакции на стресс (а нагрузка - это стресс).

    Со стороны сердечно-сосудистой системы - увеличивается объем циркулирующей крови за счет ее выхода из депо (селезенка, печень, вены и тд), происходит перераспределение кровотока для обеспечения активно работающих мышц (в т. ч. сердечной мышцы), легких кислородом и питательными веществами. Со временем увеличивается кислородная емкость крови за счет увеличения концентрации гемоглобина в эритроцитах и роста популяции самих эритроцитов - это нормальная реакция на систематическую повышенную потребность в кислороде. Увеличивается объем сердца за счет гипертрофии преимущественно левого желудочка, которому приходит работать с значительно возрастающими объемами крови.

    Подобные адаптационные изменения наблюдаются и в других органах и системах, связанных с ответом на стресс - в легких, в надпочечниках, которые секретируют так называемые "стресс-гормоны" - норадреналин и адреналин, в скелетных мышцах, в костях и тд.

    При гиподинамии наиболее заметна реакция со стороны скелетной мускулатуры, которая может значительно атрофироваться. Однако, атрофия тканей (будто за ненадобностью) затрагивает все системы организма, значительно повышая риски развития многих заболеваний, ассоциированных с гиподинамией - сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца и др.
Знаете ответ?
Сомневаетесь в ответе?
Найдите правильный ответ на вопрос ✅ «Что происходит при гиподинамии и систематических физических нагрузках? ...» по предмету 📘 Биология, а если вы сомневаетесь в правильности ответов или ответ отсутствует, то попробуйте воспользоваться умным поиском на сайте и найти ответы на похожие вопросы.
Смотреть другие ответы