Человек много ест и мало двигается. Энергии расходует мало, и питательные вещества откладываются в запас. Человек начинает толстеть. Решил похудеть. Что ему надо делать, чтобы похудеть, и почему?

Question

Биология

Себастьян

5 марта, 05:41

Человек много ест и мало двигается. Энергии расходует мало, и питательные вещества откладываются в запас. Человек начинает толстеть. Решил похудеть. Что ему надо делать, чтобы похудеть, и почему?

+2

Ответы (2)

Знаете ответ?

Каллиникия · Answer 1

1) Выбрать правильный рацион питания.

2) Есть ~5-7 раз в день (без долгих перерывов)

3) Перестать есть некоторые продукты, приносящие вред здоровью, и содержащие много жира.

Ксюша · Answer 2

толстым плохо быть)

надо делать зарядку каждый день

и соблюдать диеты