какие основные гигиенические требования необходимо выполнять при уходе за зубами

чистить регулярно зубы.

ходить раз в год к стоматологу.

не употреблять сильно горячую или сильно холудную пищу, так как может повредиться эмаль.

не есть слишком твердую пищу: сухарики, орешки и т. д.

Зубную щетку необходимо менять раз в 2-3 месяца, поскольку по истечении этого срока щетинки расщепляются. Неприятный запах изо рта может быть из-за налета на языке. Поэтому язык также нуждается в чистке в том месте, где на нем образуется налет.