Помогите ответить на вопрос. Почему, когда у человека на что-тоне хватает сил, ему говорят

"мало каши ел"? Как связано вещество (каша) и энергия (силы) ?

Каша богата углеводами, витаминами и минеральными в-вами. Углеводы в свою очередь являются основным источником энергии в нашем организме, в частности глюкоза, которая превращается в нашем организме в гликоген, а гликоген в свою очередь запасается в мышцах отсюда и появляются силы на работу.