1. как наиболее рационально распределить физ. нагрузку?

2. какими способами можно выявить искривление позвоночника и плоскостопие?

2 Искривление позвоночнике на больших стадиях сразу заметно но на первой стадии надо чтоб человек у которого определяют искривление снял всю одежду до пояса и наклонился дальше по хребтах маркером или фломастером рисуют черточки и когда человек подымиться то будет видно линию изгиба