Полезные советы для похудения связаные с едой

Question

Английский язык

Петуша

22 января, 14:20

Полезные советы для похудения связаные с едой

+5

Ответы (2)

Знаете ответ?

Юльич · Answer 1

Юльич 22 января, 15:16

0

Диета новерно как то так

Готя · Answer 2

Либо ты считаешь калории, либо ты не ешь после 19:00, либо ты просто исключаешь сладкое и мучное. Этого вполне достаточно, плюс спорт. Любой. Можно попробовать раздельное питание - но это нудно, лучше чаще, но маленькими порциями. Вот например хочешь конфету, возьми разрежь её на 9 частей, заверни в разные фантики и кушай по одной маленькой дольке каждый день, а не кило за раз. А вообще активный образ жизни, просто больше ходи, лучше на свежем воздухе. А когда хочешь есть, - иди и гуляй, пока не пройдёт жор, или перекопай огород - потом перехочется. Действуй.