Как правильно вставлять глаголы is am are

Be - am, is, are - вспомогательный глагол. Использует вместе глаголами в разных временах или самостоятельно. Например в to be gpoing to. Зависит от лица подлежащего

am - ставиться в предложении, если ты пишешь от первого лица

I am cleaning my room - Я чищу мою комнату (в момент речи происходит)

is - ставиться в предложении, если речь о He, she, it

He is a doctor - Он доктор

Are - ставиться в предложении, если множественное лицо.

They are plaing football - Они играют в футбол

He, she, it - is. I - am. You, we, they - are.