Когда ставится is аm are

Используется в Present Simple

Перед he, she, it ставится is

Перед I ставится am

Перед you, we, they ставится are

IS ставится при местоимениях he, she, it (ну или при существительных женского, мужского, среднего рода)

AM ставится при местоимении I (я)

ARE ставится при местоимениях they, you, we (они, ты (вы), мы (а также в существительных имеющих значение этих местоимений)